7 "bí mật" không phải cha mẹ nào cũng biết về đằng sau sự hạnh phúc của một đứa trẻ.
Cha mẹ luôn mong muốn con cái hạnh phúc, vì hạnh phúc giúp trẻ hiểu được giá trị cuộc sống. Một em bé được nuôi dưỡng tốt sẽ sống trong hạnh phúc, mà hạnh phúc đôi khi rất giản đơn. Đối với trẻ nhỏ, bí quyết để hạnh phúc nằm ở bảy điều cơ bản, trong đó việc ăn uống đúng giờ và đủ chất là rất quan trọng. Dinh dưỡng hợp lý trong những năm đầu đời không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn có ảnh hưởng tích cực đến tâm lý, ngăn ngừa các vấn đề như thờ ơ và mất tập trung.
Để nuôi dưỡng một em bé hạnh phúc, trước tiên cha mẹ cần đảm bảo em bé khỏe mạnh. Ngủ đủ giấc và đúng giờ là rất quan trọng. Kai thường xuyên đi công tác cùng ba mẹ, dẫn đến thay đổi múi giờ và lịch sinh hoạt, khiến tâm trạng em căng thẳng. Mẹ luôn cố gắng duy trì nếp sinh hoạt gần giống ở nhà để Kai cảm thấy thoải mái hơn. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp phát triển não bộ mà còn hỗ trợ sức khỏe thể chất, tăng khả năng tập trung, cải thiện tâm trạng và nuôi dưỡng cảm xúc tích cực. Vì vậy, cha mẹ cần xây dựng một lịch sinh hoạt lành mạnh cho trẻ. Kai thường đi ngủ lúc 8 giờ sau khi cầu nguyện và trò chuyện với mẹ, và dậy lúc 6h30 để tự chuẩn bị bữa sáng trước khi đến trường.
Một em bé 3 tuổi có thể tự lập trong việc thức dậy và sinh hoạt nhờ thói quen. Một số phụ huynh băn khoăn về việc trẻ thiếu tập trung và nhạy cảm, cho rằng trẻ cần năng động. Tuy nhiên, nếu trẻ quá hoạt động nhưng lại thiếu tập trung, có thể do não bé đang làm việc quá sức, thường là do đi ngủ muộn (10-12h đêm) hoặc tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử. Mình khuyên phụ huynh điều chỉnh lịch sinh hoạt và hạn chế thời gian trẻ sử dụng thiết bị điện tử để giảm căng thẳng cho não bộ.
Sau hai tuần điều chỉnh, trẻ đã tập trung hơn và giảm độ năng động. Khi não bộ được nuôi dưỡng tích cực, khả năng kiểm soát cảm xúc và hành vi cũng cải thiện, tạo điều kiện cho trẻ hạnh phúc. Tự do chơi và khám phá giúp trẻ học hỏi và phát triển trí tuệ. Việc cho trẻ tiếp xúc với thiên nhiên, như chơi trong cát hay khám phá động vật, kích thích sự sáng tạo và khả năng tưởng tượng. Ngược lại, sự bao bọc quá mức của cha mẹ có thể khiến trẻ ỷ lại và mất đi tính chủ động trong cuộc sống.
Một đứa trẻ yếu đuối khó có thể hạnh phúc trong xã hội phức tạp ngày nay, trong khi một đứa trẻ mạnh mẽ và thích ứng sẽ làm chủ cuộc sống và hạnh phúc. Kai, sinh ra ở vùng biển, đã phải chịu đựng Eczema và luôn được mẹ bảo vệ quá mức. Đến hơn một tuổi, em mới được ra biển, nhưng lại sợ cát, nước và nắng. Mẹ lo lắng vì Kai quá nhút nhát. Dù ngồi co rúm trên ghế, em vẫn nhìn bạn chơi cát với ánh mắt thèm thuồng. Cuối cùng, sau hai ngày, Kai mới dám chơi cùng bạn, nhưng vẫn phải mang giày.
Mình không bao giờ quên ánh mắt mong ước của Kai khi nhìn bạn. Ánh mắt đó khiến mình tự trách vì đã lo lắng quá mức, có thể đã kìm hãm khả năng khám phá và trải nghiệm của con. Khi ở Đức, thấy Kai chạy ra sân chơi dưới cái lạnh -4C, mình gọi con vào, nhưng một phụ huynh khuyên mình nên để con chơi thoải mái, không nên ngăn cản trẻ.
Source: https://afamily.vn/dang-sau-mot-dua-tre-hanh-phuc-la-7-bi-mat-khong-phai-cha-me-nao-cung-biet-20230325110339064.chn